Bezpečie, pohyb, sloboda – čo ešte potrebujú deti v meste? Odpovie interaktívna výstava. 

Podľa dostupných výskumov zdravý vývin detí závisí od miery bezpečia, slobody, množstva pohybu a pochopiteľne lásky a starostlivosti najbližších, ktorej sa im v detstve dostáva. Ako sa cítia deti v meste a čo môžu urobiť pre to, aby sa cítili lepšie, preskúma interaktívna výstava Moje mesto pocitov, ktorá je v TU-BA otvorená od 1. apríla.

Deti ovplyvňuje mesto, v ktorom žijú, rodina, v ktorej vyrastajú a postoje ich okolia voči nim. Emócie sú pre nás a naše deti dôležitou informáciou o tom, čo v skutočnosti prežívame a ako sa máme, bez ohľadu na to, či sú príjemné alebo nepríjemné. Hnev hovorí veľa o našich hraniciach, radosť prichádza vtedy, keď sa nám niečo podarí, smútok zase naopak. Môžeme sa cítiť aj vystrašení, stratení, nadšení, sklamaní, neistí. Všetky emócie sú v poriadku.

„Dôležité je učiť sa byť vnímavý a akceptujúci voči vlastným emóciám, čo je celoživotný proces. Výzvou je naučiť to aj naše deti,” vysvetľuje psychologička a odborná garantka výstavy Andrea Kristína Szabó.  

Pomôckou pre deti a rodičov teraz môže byť aj nová výstava Moje mesto pocitov, ktorú nájdete od 1. apríla v TU-BA-centre pre architektúru a mestské plánovanie na Štúrovej 4. Výstava je formou rozhovoru s deťmi a rodičmi a bude spojená s komentovanými prehliadkami pre školy a škôlky a diskusiou o emóciách s odborníčkami.

„Pomocou hravých prvkov, ako sú zvuková mapa mesta, senzorické a pohybové aktivity či kruh emócií, si deti môžu vyskúšať nástroje, vďaka ktorým sa dokážu lepšie orientovať vo vlastnom prežívaní,” vysvetľujú organizátorky výstavy Veronika Grand Bruncková a Linda Urbanová z o. z. Zdravé zdravotníctvo.  

Výstava zároveň hovorí o tom, ako na náš život vplýva naše okolie – hluk, znečistenie, miera slobody a (ne)dostatok pohybu výrazne formujú život detí aj dospelých. Témy, ktorými sa od roku 2022 zaoberá aj projekt Mesto pre deti Metropolitného inštitútu Bratislavy, partner výstavy.  „Vízia projektu Mesto pre deti je Bratislava, v ktorej sa rodičia neboja púšťať svoje deti samé do školy (či s kamarátmi na ihrisko). Väčšina našich aktivít je zameraná na zvyšovanie dopravnej bezpečnosti v okolí škôl, no vidíme, ako dôležité je zároveň hovoriť o potrebe detskej samostatnosti. Táto výstava je skvelou príležitosťou ísť sa porozprávať, ideálne s vašimi deťmi, o slobode a bezpečí a meste,” hovorí Sandra Štasselová, koordinátorka programu Mesto pre deti.  

Pohyb rovná sa zdravie 

Pre podporu duševného zdravia detí v meste je kľúčová kombinácia bezpečia, vzťahov, slobody a podnetného prostredia. „Mnohé z toho, čo považujeme za dôležité pre fyzické zdravie – napríklad príležitosti na pohyb, čistý vzduch či dostatok prírody – má zároveň zásadný význam aj pre psychickú pohodu detí,” vysvetľuje psychologička Andrea Kristína Szabó.  

Duševné a fyzické zdravie detí úzko závisí aj od množstva každodennej fyzickej aktivity. „Pohyb je pre deti prirodzený spôsob, ako uvoľniť napätie a spracovať emócie. Keď deti skáču, balansujú, presúvajú sa alebo sa na chvíľu zastavia, ich telo vyjadruje presne to, čo práve potrebuje.  Pohyb pomáha telu, a tým pádom aj emóciám – môže nás upokojiť alebo dodať energiu,” vysvetľuje ďalej psychologička.

Pohyb umožňuje vybiť energiu, eliminovať stres a zároveň pomáha mozgu lepšie ukladať vedomosti a sústrediť sa. Vďaka 20-minútovej prechádzke po škole v zelenom prostredí si dieťa zapamätá až o 20 % viac informácií a cesta do školy ráno zase lepšie pripraví mozog dieťaťa na výučbu. Preto sa projekt Mesto pre deti zameriava okrem otázok dopravnej bezpečnosti aj na podporu aktívnej mobility detí, voľnú hru a pohyb vonku.  

Rovnako dôležité sú podľa psychologičky príležitosti na socializáciu, možnosť bezpečne objavovať a skúmať prostredie, ako aj postupne rozvíjať samostatnosť primerane veku. Deti potrebujú zažívať svet ako miesto, ktoré je dostatočne bezpečné, ale zároveň im dáva priestor skúšať nové veci. Popri tom však nesmieme zabúdať ani na potrebu oddychu a pokoja. Práve táto rovnováha pomáha deťom rásť, cítiť sa bezpečne a zdravo sa rozvíjať.

Čo ešte potrebujú deti, aby sa vo svojom meste cítili dobre? Aké emócie prežívajú a čo s nimi môžu robiť, aby sa cítili lepšie? 

Poďte to zistiť spolu s vašimi deťmi na hravú výstavu Moje mesto pocitov, ktorá bude v TU-BA dostupná do 26. 8. 2026. Vernisáž výstavy sa koná 8. 4. o 17.00 v TU-BA. Projekt podporili Európska únia a Impact Lab Nadácie Pontis. Pre aktuálne informácie a prihlasovanie na komentované prehliadky sledujte www.tuba.mib.sk.  

Projekt je spolufinancovaný Európskou úniou v rámci projektu č 101184844: ImpactAS 2 – Impact Acceleration of Slovak CSOs 2 (ImpactAS II). Vyjadrené názory a stanoviská sú názormi a stanoviskami autora/-ov a nemusia nevyhnutne odrážať názory Európskej únie alebo Európskej výkonnej agentúry pre vzdelávanie a kultúru (EACEA). Európska únia ani Európska výkonná agentúra pre vzdelávanie a kultúru za ne nezodpovedá.